איך לא לשים על מה שאנשים אומרים? שלא יהיה לי אכפת מהם או מה הם חושבים עלי

לא משנה כמה אני אגיד לעצמי שזהלא חשוב מה חושבים וכל השיט הזה אני עדיין יעלב כשישמע שמרכלים עלי ויהיה לי אכפת מה חושבים. תנו לי שיטות שבאמת עובדות בבקשה :)