תשובה אחת
לא מומלץ כל הקיצורי דרך האלה להרזיית הגוף.
תמיד מומלץ לאוכל נכון, להתאמן, בלי הקצבת זמנים זה מיותר והופך את זה לקשה יותר סתם!