5 תשובות
מעולה
לא. ממש לא.
בתפריט אין את כל הדברים שאת צריכה, מה שהגוף שלך זקוק.
את צריכה בשר/עוף/אורז מלא/קינואה/לחם מקמח מלא (לא חייב)/בטטה.
אלו דברים שהגוף זקוק.
בתפריט אין את כל הדברים שאת צריכה, מה שהגוף שלך זקוק.
את צריכה בשר/עוף/אורז מלא/קינואה/לחם מקמח מלא (לא חייב)/בטטה.
אלו דברים שהגוף זקוק.
אין פה שום מקור חלבון או שומן... לא בריאה לגוף הטבלה הזאת
מה מעולה בזה?
זה פחות מ-600 קלוריות! ועוד עם כל כך הרבה ספורט? זה ממש מעט זאת הרעבה!
יש פה רק ירקדות וממש מעט חלבונים. איפה פחמימות? שומנים בריאים? פירות?
זה פחות מ-600 קלוריות! ועוד עם כל כך הרבה ספורט? זה ממש מעט זאת הרעבה!
יש פה רק ירקדות וממש מעט חלבונים. איפה פחמימות? שומנים בריאים? פירות?
ממש לא בריא ולא טוב. חסר פה המון אבות מזון וזה מעט מידי אוכל...
וממש לא מומלץ לעשות 2 ריצות ביום, כדאי 3-4 פעמים בשבוע
וממש לא מומלץ לעשות 2 ריצות ביום, כדאי 3-4 פעמים בשבוע
באותו הנושא: