19 תשובות
40 קילו זה המון. זה לוקח זמן רב הרבה יותר. את לא תוכלי, אם תוכלי תוך שנה זה יהיה וואו.
אבל לא עד הצו הראשון אין סיכוי.
זה כמות גדולה להוריד.
שואל השאלה:
בחופש הגדול האחרון התאמנתי פחות מחודשיים והורדתי תשעה קילו...
אנונימית
אני לא חושבת שתוכלי להוריד 40 קילו ב3-4 חודשים, זה הרבה מידי.
אבל אל תתייאשי תעשי ספורט תאכלי בריא ואת כן תראי שינוי משמעותי.
זה כמעט בלתי אפשרי להוריד 40 קילו בשלושה חודשים בדרך רגילה. מספיק שתורידי 15-20 או אפילו 10 קילו יראו עליך.
אנונימית
אחלה, 16.5 זה עוד 3 ימים.
את רוצה בזמן הזה להוריד 40 קילו?
נשמע לך סביר והגיוני? לא.
שואל השאלה:
לא אמרתי שלושה ארבעה חודשים... אמרתי 7-8, תקראו טוב
עריכה: מה תקני -_-, תקרא טובV
אנונימית
כתבת 3-4, תקני את השאלה אם כך.
שואל השאלה:
מה? מה הקשר שלושה ימים מה יש לכם.
אני בת 16 בדיוק. עוד חמישה חודשים אהיה בת 16.5 ועוד ארבעה-שלושה חודשים אתייצב לצו הראשון. ביחד זה יוצא שמונה-תשעה חודשים
אנונימית
אוקי, עכשיו הבנתי. לא ניסחת את השאלה כמו שצריך. את תוכלי להוריד במאמץ גדול בסביבות ה-10-13 קילו, לא יותר.
את לא הסברת טוב. חשבנו שזה כאילו בתאריך ה16.5 ולא בגיל 16.5... 40 קילו זה המון והגג שאפשר להוריד בחודש זה בסביבות 8 קילו בדרך בריאה. תעשי חישובים לבד...
אנונימית
שואל השאלה:
בשבעה חודשים? אני יכולה הרסה הרבה יותר -_-... הרגע כתבתי שבחודשיים (פחות אבל בסגר) הורדתי 9 קילו, וגם זה שאני שמנה מקל עלי בהורדה כי אני מתאמצת יותר מאנשים רזים מאותן הפעילויות
אנונימית
עם מאמץ רב, אני מניח שתוכלי להוריד את מה שאת רוצה, אך לא בטוח. תתחילי לעבוד כבר מעכשיו ואולי תוכלי להוריד בסביבות ה-20-30 קילו, בהצלחה.
שואל השאלה:
תודה אנונימית!
אנונימית
בסדר אבל תמיד בהתחלה המשקל שיורד הוא לא רק שומן, מסת שריר ונוזלים אחרים... וגם באיזשהו שלב הגוף מתרגל לספורט ולתזונה אז יותר קשה לשרוף שומנים.
אנונימית
שואל השאלה:
חחח איזה שרירים איזה
בכל מקרה תודה
אנונימית
בכיף ובהצלחה לך
אנונימית
40 קילו זה מלא. אני לא חושבת שאפשר.
אם תתאמצי לדעתי תוכלי לרדת 20, שזה גם הרבה.
בהצלחה!
לא, את תירדי פחות, אבל עדיין תמשיכי אל תוותרי גם אם את לא מגיעה למשקל שאת רוצה. אל תפסיקי, תעשי ספורט תאכלי בריא ומסודר. וגם אם את נשברת באמצע אל תוותרי, תמשיכי. יהיו לפעמים נפילות, אבל לא מוותרים. את תצליחי. ואם תרצי אני יכולה מידי פעם (או תמיד) לתת לך מוטיבציה.
שיהיה לך המון בהצלחה! (:

אתן לך כמה כלים שיכולים לעזור לך בדיאטה:
לפי דעתי אם תתמידי ותתאמצי ותתחילי לחיות שגרה שמורכבת מהרבה ספורט ותזונה נכונה, תוכלי לעשות מהפך!
הכל אפשרי
אנונימית