יש לכם שיטות לא לבכות? דחוף, תודה

להדחיק את זה- לחשוב על דברים אחרים, לכבות את המחשבות על מה שמעציב אותך, להעסיק את עצמך בדברים אחרים.

אני פשוט עוצמת את העיניים ולוקחת נשימה עמוקה ונזכרת במשהו משמח שקרה לי

תחשבי על משהו שמח (משהו שמישהו אמר לך, קטע מסטנד אפ... ) לשמוע שירים, לכחת כמה דקות ולנשום ולחשוב על משהו אחר...
אם את צריכה לפרוק, את מוזמנת לדבר איתי!

כשאת מרגישה שאת עומדת לצחוק דמייני את עצמך בוכה חזק כשלאט-לאט הבכי נחלש וכך גם את הופכת מצבעונית לשחור לבן. זה עובד גם לגבי צחוק.