5 תשובות
אני מאוד לא דוגמה. היה לי דימוי גוף שגוי והתפתחה לי הפרעת חרדה ועוד משהו שלא בא טוב יחד עם אלה וכל זה הביא לאכילה הרסנית ולפגיעה עצמית. גם לדחוף אצבעות לגרון זו פגיעה עצמית. ירדתי עשר קילו בכמעט שנה. אם הייתי מקיאה עוד ולא היו שמים לב, אולי הייתי במצב רע יותר.
אני אוכלת בריא, רצה שלוש פעמים בשבוע, מתאגרפת עוד פעם ועושה יוגה פעם בשבוע
ירדתי סביבות 7 קילו בחודש וחצי ואני רק באמצע ^^
ירדתי סביבות 7 קילו בחודש וחצי ואני רק באמצע ^^
ממה שידוע לי כן
יוגה זה מדהים וזה עוזר בכל כך הרבה מובנים
ממליצה ^^
יוגה זה מדהים וזה עוזר בכל כך הרבה מובנים
ממליצה ^^
10 קילו בשנה, שילבתי ספורט בחיים שלי והלכתי ל"שומרי משקל", קבוצה תומכת ועוזרת בתזונה הנכונה. בהצלחה!
8 קילו בחודש, כל יום תרגילים (כל מיני) ולא אכלתי לחמים - פסטות וכאלה, ומתוקים