2 תשובות
שואל השאלה:
חייכתי :)
יש לך המלצות על ספרים?
"בוחרים להרגיש טוב" זה שם של ספר?
אנונימי
כדי לצלוח את המשבר באלגנטיות ולהמשיך ליהנות מהחיים, לא צריך להיזכר שאתמול היה טוב... צריך פשוט לדעת לנהל את מה שקורה לך ולתפוס את השליטה על הרגש במקום שהוא יתפוס שליטה עליך. זה הכל.
אפשר לרכוש מיומנות זו על ידי עבודה עצמית של ניתוח וסידור המחשבות המולידות את הרגשות.
אני ממליץ לך לחפש קורסים איכותיים המלמדים זאת בצורה מקצועית, ובאחריות.