אני באמת חושבת שאני בדיכאון

מצטרף לשאלה רק בלי הקטע של הסמים

תפני לעזרה ממישהו מקצועי. פסיכולוג או מישהו שעוזר לבעיות כאלו

מצטרפת לשאלה אני גם כזאת בחודשים האחרונים..
ידיד שלי הציע שאני אלך למישו שאני אוכל לדבר איתו על מה שעובר עלי

שואל השאלה:
לא בא בחשבון כרגע, אני לא מוכנה לזה שיראו אותי במצבים שאני מגיעה אליהם. יישבר להם הלב, אין לי כל סיבה להרגיש ככה הם נותנים לי הכל. זה כמו כפיות טובה אבל אין לי שליטה על זה

לכן את לא הולכת לדבר איתם על כל הנושאים האלה.. את תלכי לפסיכולוג או איש מקצוע שלא קשור אלייך בכלל ואצלו תפרקי הכל.. המשפחה שלך לא צריכים לדעת. ויש סיכוי טוב שזה ממש יעזור לך ויחזיר לך את השמחת חיים

תקשיבי אני כל כך מבינה אותך זה הרגשה כל כך חרא להיות בבית ולנסות רק לברוח למקום שאת תוכלי ליבכות ולהיתפרק ולנסות לישכוח מהכל.. אני גם לא יודעת מה עובר עלי למה אני בוכה ככה זה משהו שקשה להסביר אותו..
גם לינותנים כל מה שאני צריכה ועושים בשבילי מעל ומעבר ואני חושבת אם לדבר עלזה עם היועצת של בית הספר או לדבר עם הפסיכולוג של הבצפר..

את צריכה חבר/ה קרוב/ה שתוכלי לפרוק אצלו/ה את ליבך תאמיני לי זה עוזר.

את צריכה לרצות לעזור לעצמך לצאת מזה, תהיי צריכה להתחיל להיות כנה ולספר למישהו שאפשר לסמוך עליו, זה לא כפיות טובה, את צריכה הכי עכשיו תמיכה ועזרה והבנה, זה אמנם ישבור להם את הלב אבל הם יעזרו לך אל תפחדי מקבלת עזרה, תהיי חזקה, אל תראי להראות שאת אנושית, תני לזה לצאת ממך, תפרקי למישהו וגם תרצי לעזור לעצמך, זה תלוי בך אם את רוצה לרפא את עצמך או להיות בזה. אין לך ברירה אחרת, את לא יכולה להסתיר את זה לנצח בתוכך, זה כמו רעל, זה יהרוס אותך, תספרי להם, אפילו תראי להם, לפעמים אין ברירה אלא להוציא את זה החוצה, זה הטיפול הנכון להתחיל להרגיש טוב יותר, זו לא הייתה כפוית טובה, את בת אדם, יש לך רגשות וקשה לך, זה טבעי להרגיש ככה וזה טבעי לבקש עזרה וגם לקבל עזרה, ואין מה לפחד מקבל את זה, אולי הם כן יבינו אותך ולא יחשבו שזה סתם

אני באמת מבינה לליבך. אני נמצאת במצב דומה מאוד כרגע ולכן יהיה לי קשה לייעץ לך בנושא. מה שאני כן יכולה להגיד לך הוא שאת לא חייבת להיות לבד במה שאת מרגישה. יש אנשים שמרגישים תחושות דומות וגם אם לא הם בכל זאת ישמחו להיות כתף תומכת ואוזן קשבת לבעיות שלך. אם את לא מוצאת אנשים כאלה בקרבתך אולי תעדיפי להיעזר ברשתות חברתיות. כאן זו דוגמה מצוינת. אני יודעת שאני באמת אשמח להקשיב לך ואת יותר ממוזמנת לפנות אליי.

מסכנה הכל יהיה בסדר זה יחלוף בטוח ועם לא תחשבי על דברים שמחים שיעודדו אותך ברגעים האלה