אכלתי בבוקר פירה מ2 תפו"א בינונים בלי שמן/חמאה או תוספות (חוץ מקצת מלח) 2 זיתים

תשובה אחת

זה לא הרבה, זה בסדר גמור

Food Monster

באותו הנושא:

תחליף לחמאה בפירה - האם ניתן לשים בפירה שמן זית במקום חמאה?

סלט לארוחת בוקר זה בסדר? מורכב מ-2 מלפפונים בינונים,2 עגבניות גדולות וקצת בצל, כפית שמן זית וקצת מלח

לארוחת צהריים זה בסדר סלט מ2 מלפפונים, עגבנייה, כפית שמן זית, כפית מיץ לימון וטיפה מלח?

אכלתי כריך גדול מלחם מלא עם מטבוחה ויוגורט פירות לארוחת בוקר בדיאטה, זה טוב?

כמה קלוריות יש במנת סלט עם מלפפון אחד, שתי עלי חסה, 4 זיתים שמן ומלח..?

אכלתי הרבה היום? גלידת בננות (2 בננות קפואות, 2 כפות סילאן, 10 אגוזי פקאן וחמוציות), 2 תפו"א אפוים בתנור + בטטה + כפית שמן זית?

סיימתי אימון ואכלתי סלט שמורכז מ2 מלפפונים עגבנייה וקופסאת טונה עם כף שמן זית מלח ולימון וחביתה מ2 ביצים ופרוסת לחם קל.

אכלתי היום 2 בגטים עם גבינה לבנה. ( בהפרש של כמה שעות) אורז ( 4 כפיות) סלט ירקות ( עגבנייה ומלפפון) בלי מלח או שמן,

אכלתי היום - בבוקר - 4 פנקייקים קטנים בלי כלום + ירקות בצהריים - סלט גדול ארוחת ארבע כזו - 2 פירות עכשיו - 3 פתי בר (בסקוויטים) זה בסדר?

כמה קלוריות זה מנה בינונית של פירה (בלי חמאה או משהו רק תפוחי אדמה)?

כמה קלוריות יש בכוס חד פעמית של פירה, בלי שמן או חמאה או חלב?