מה עוזר לשרירים תפוסים-מים חמים או קרים?

חמים

חמים

חד משמעית מים קרים, ספורטאים עושים אמבטיות קרח.

תקראו באינטרנט

מים חמים עוזרים לשרירים מתוחים וכואבים להירגע. בנוסף לכך, מים חמים עוזרים לזרימת דם יותר טובה.
מים קרים עוזרים לפציעות, נפיחות ולדלקות. במקרים כאלה צריך להפחית את זרימת הדם על מנת שהנפיחות תרד ובשביל לנמנם את הכאב.

בכל מקרה, יש הרבה אמירות והרבה מחקרים שמראים דברים שונים.

קרים.
המים החמים מרחיבים כלי דם וגורמים לכאב לעבור באופן רגעי. מים קרים גורמים להיצרות של כלי הדם, (דבר שדומה לכיווץ אגרוף), לאחר יציאה לטמפ' חדר רגילה כלי הדם מתרחבים חזרה לגודל רגיל וזרימת הדם טובה יותר, דבר שמפחית את הכאבים לאורך זמן.