תשובה אחת
ראי באתר שלי כתבות ביתיות. עבדי עם הקשבה לגוף ולהמנע מעבודה עם הקרסול עד להחלמה. ובריאות שלמה
ד״ר ענת פלדמן
מומחית סטיפס
אני רוצה להכנס לכושר, לא בשביל להרזות או משהו אלא בשביל עצמי, בשביל לא להרגיש עצלנית
הבעיה היא שהשבוע רציתי לעשות ריצות, כל השבוע אבל בסופש האחרון נקעתי את הקרסול ככה שאסור לי לרוץ במשך שבועים, מה אפשר לעשות בבית בשביל להכנס לכושר? איזה תרגלים?
24 במרץ 2017, 21:00