3 תשובות
פשוט להגיד לעצמך שהם קנאים והם לא שווים את ההתייחסות שלך
אני כמוך, אמן תפני אלי בפרטי
אני מתמודדת עם אותנ בעיה גם, עם הזמן למדתי שתמיד יהיה לי אכפת והשאלה היא איך אני מתמודדת עם דברים.. תפתחי ביטחון עצמי ותדעי מה את שווה ככה שאם בן אדם יגיד לך משהו מעליב תוכלי לנשום עמוק ולחשוב כמה שווה באמת עכשיו לתת לזה תדומת לב.
אני עושהמשהו כזה:
אני נושמת ואז שואלת את עצמי "האם זה פגע בי ולמה?"
ואז שוב "האם זה שווה להשקיע בזה משאבים רגשיים?"
אם שתי השאלות האלה עברו בכן אז אני שואלת את עצמי "איך אני מתמודדת?"
אני עושהמשהו כזה:
אני נושמת ואז שואלת את עצמי "האם זה פגע בי ולמה?"
ואז שוב "האם זה שווה להשקיע בזה משאבים רגשיים?"
אם שתי השאלות האלה עברו בכן אז אני שואלת את עצמי "איך אני מתמודדת?"
באותו הנושא: