האם גבינה לבנה או קוטג' וסלט ירקות עושים גזים?

אני רוצה לדעת כי אם כן אני ימנע מלאכול את זה בבוקר שלא יהיה לי גזים בבית ספר
ועוד שאלה זה נורמלי שאצלנו בבית כולם עושים גזים חופשי? כי שהייתי אצל חברות זה לא קרה ואני רוצה לדעת רק אם אצלי זה ככה