4 תשובות
7 ק"מ ביום זה הרבה גם לספורטאים, ואם זה לצורך ירידה במשקל אז יותר משנה הקצב מהמרחק.
כלומר ק"מ 1 מהר יותר טוב מ3 לאט.
זה די הרבה, הליכה של 3-4.5 ק"מ ביום, משהו כמו בין חצי שעה לשעת הליכה זה טוב.
אנונימית
זה הרבה
זה לא נחשב להרבה.
זאת נורמה שבן אדם צריך לעבור ביום,7-8 קילומטר..
באותו הנושא: