התמונה ברשיון Creative Commons
6 תשובות
היי.. אני כמוך בדיוק. חושך זה פחד ישן שלי, אבל אצלי הוא בעיקר כשאני לבד. אם יהיו עוד אנשים אני לא אפחד כל כך (עדיין קצת).
אני ממליצה לך לעשות מה שעשו אצלי:
אני יושנת עם אור דלוק, ואחרי שאני נרדמת מישהו מגיע ומכבה אותו. כשאני מתעוררת בלילה, יש לי את הפנס שלי (הוא ליד המיטה וזה יותר נוח) ואני פשוט בודקת שהכל בסדר ומשאירה אותו דולק.
בבוקר יש אור..
מקווה שעזרתי, אם את צריכה עוד עזרה תכתבי לי ;)
תקני מנורה בצבע אדום זה גם מרדים וגם נותן תאורה. (אור אדום)
אנונימי
תמיד יש תאורה בחוץ. אולי פשוט תפתחי טריסים ותני לאור ירח ותאורת רחוב להכנס.
אופציה שניה ללכת לפסיכולוג ולמצא סיבה למה את מפחדת מחושך. לפעמים זה איזה סרט מפחיד שראית ויושב לך בתת מודע..
את יכולה לקנות איזה נורה קטנה שלא ממש תאיר את הבית.
שמתי לינק לחיפוש בזאפ. אולי תמצאי משהו או יתן לך רעיון.
בהמשך הדרך אולי תחפשי דרך להתרגל לאט לאט ליותר ויותר חשוך עד שתתרגלי.
אני יכול לתת לך רעיון טוב.
אמנם לא לטיפול הבעיה אצלך אבל לנסות להתמודד בשיטה כזאת -
תזמיני חשמלאי שיתקין לך מפסק דימר במקום המפסק שיש לך,
ותפקידו יהיה למעמעם את האור לפי הרמה שאת קובעת.
הוא גם יכול להתקין לך מפסק ליד הראש שיהיה לך שליטה
תוך כדי שכיבה במיטה, אבל זה כבר דורש חציבה.
או שתקני מנורת לילה עם דימר ליד הראש או על הארץ.
כך תעמעמי כל פעם קצת יותר עד שתתרגלי לישון בחושך.
מה גם שאת יכולה לישון כשהאור מעומעם הרבה, אבל עדיין לא חשוך לגמרי.
זה כמובן דורש מנורה לא פלורוסנטית ולא נורה חסכונית, אלא נורה רגילה.
לגבי נורות לד אני לא יודע אם אותם כן אפשר לעמעם. תצטרכי לברר.

בהצלחה
אולי תאהב גם את: