זה סבבה לעשות? זה אימון בטן וקרדיו (ישרוף לי את השומן?) - קישור מצורף

זה יחזק את השריר זה לא ישרוף שומן. תרגילי האירובי שם כן יעזרו לשריפת שומנים. לא כל התרגילים מתאימים לכולם ויש לעבוד עם הקשבה לגוף