אני בדיאטה, ירדתי 15 קילו ובזמן האחרון אני קצת מזייף

היום אחרי מסיבת פורים הלכתי עם ידידות לטיילת וקניתי קרפ עם שוקולד ומקופלת וכוס קטנה של קצפת.
אחרי זה אכלתי קצת חטיף ושתיתי בלו נייט סגול, אבל אלה באמת הדברים היחידים שאכלתי היום.
מה לעשות?
10 במרץ 2017, 17:46
ירידה במשקלהשמנההרזייהשמירת משקלדיאטה    
2 תשובות
זה לא נורא, קרה לי אותו מקרה - אם התחלת והצלחת זה בסדר, את תצליחי לחזור לשגרה מאוד מהר, וזה בסדר פעם בכמה זמן לזייף קצת ועוד זה חג אז זה בסדר
וכל הכבוד על זה שירדת 15 קילו!
A
Aldrin
אין מה לעשות אכלת כבר
פשוט להמשיך תדיאטה רגיל
S
S.c