אני בביתספר ובאלי ממש לחרבן, מה לעשות איך לעצור את זה

זה מאוד לא בריא להתאפק יש לזה השלכות בריאותיות פשוט ללכת לנקות את מושב האסלה ולחרבן

למה לא לחרבן? זה לא כל כך בריא להתאפק. יכולה להיווצר לך עצירות כרונית אם תעשי את זה יותר מידי פעמים.
פשוט תחרבני. משהו מפריע לך? התאים לא נעולים? זה ששומעים את הרעש? הריח? תנסי להבין מה מפריע לך ואיך את מתגברת על זה. כי להתאפק זה באמת לא בריא וסתם תסבלי יום שלם.

תקחי מגבונים/נייר טואלט מאחת החברות ופשוט תלכי לחרבן..

לקחת גליל נייר ולבקש מחברה טובה שתשמור לך אם אין לך מנעול

ללכת לשירותים
ולחרבן (? )