היי, אני רוצה להרזות אבל הבעיה היא שאמא שלי קונה כל הזמן שוקולדים וזה מפריע. מה לעשות?

אל תאכלי אותם
כל הרעיון בדיאטה זאת משמעת עצמית ודחיית סיפוקים את תצטרכי לדעת להתמודד עם זה שיש שוקולדים בבית

תגידי לעצמך
אני לא אוכלת, זה לא בריא לאכול הרבה שוקולדים,
אבל אל תשכחי שמדי פעם את חייבת שוקולד כי זה בריא אבל לא בכמויות, למדנו שבערך ארבע קוביות ביום זה בריא ללב אבל רק במידה שאת לא אוכלת דברים אחרים שהם לא בריאים כמו חטיפים וכו..

יש לי רעיון גאוני


תגידי לה להפסיק לקנות לך -_-

תדברי איתה על זה, תגידי לה שאת בדיאטה ושזה מפריע לך. אם היא לא תפסיק לקנות תגידי לה שלפחות תרחיק את זה ממך

זה כל הקטע, להחזיק את עצמך ושתלמדי לדחות סיפוקים... זה כמו מבחן כזה, פשוט תלמדי להשאר בעמדה שלך ולעמוד מאחורי החלטה.