כדורסל מגביהה? ומשקולות מנמיך?

ממש לא. זה שהרבה שחקני כדורסל הם גבוהים, זה לא אומר שהם גבוהים מהכדורסל. לגבי המשקולות, הן לא מנמיכות. אם משתמשים בהן באופן מופרז מדי הן יכולות לעכב את הגביהה אבל ממש לא להנמיך.

זה שטויות.
כדורסל לא מגביה פשוט שחקני כדורסל בדרך כלל גבוהים כי יש יתרון במשחק כדורסל עם אתה גבוה.
משקולות עלולות לעצור או להפחית את הגדילה וההתפתחות אם לא סיימת לגדול.

את האמת שכדורסל כן מגביה, אל תצפה להיות פתאום שבע מטר אבל זה כן יעזור לך לפתח את הגובה.
משקולות רגילות (קטנות) לא מנמיכות.
משקולות של דייד ליפט ששמים על הכתפיים יכולות לעשות נזק לצמיחה
וגם יכולות לגרום לקילה אם משתמשים בהם לא נכון.
לדעתי תעזר במאמן אישי שיעזור לך ויסביר לך על כל מה שצריך, בסופו של דבר הוא מבין הכי טוב פה