מישהו פעם היה בטיפול nlp או cbt? מה ההבדל בין השניים ומה עושים בכל אחד?

הבדל "שמים וארץ"
cbt זה טיפול קוגניטיבי התנהגותי, לוקחים סיטואציה ומלמדת עצמך לראות אותה ולתת לה פרשנות אחרת, יש גם חשיפות שאת עושה בדברים שקשה לך ובהדרגה
nlp לדעתי זו אחת השיטות הכי מדהימות שקיימות שבה את מתכנתת את תת המודע שלך למצב אותו את רוצה להשיג ע"י חיבור לתחושה מסוימת, ע"י "עוגנים" למשל: אם את תופסת את פרק כף היד שלך אז זו תנועה שכל פעם מזכירה לתת המודע שלך הצלחה וכו

בהצלחה