איך מתגברים על חרדה חברתית וטראומה מהעבר? איך מתחילים דף חדש בחיים ומשאירים פעם אחת ולתמיד כל מה שהיה מאחור?

אפשר אולי לעבור דירה (אם את יכולה) ולפתוח דף חדש במקום חדש

תלוי באופי שלך.. את יכולה להתגבר על זה לבד, להכיר אנשים חדשים ללכת לעשות תואר וכו וכו או ללכת לייעוץ פסיכולוגי

שואל השאלה:
אני בת 16..

צריך לעבור לסביבה חדשה ולהיות עם החלטה נחרצת לשינוי

זה תלוי בעצמך..
הכוונה חייב להבין את כל הבעיה ואז לדעת איך ממשיכים..
אשמח שנדון על זה ביחד.

ומה הקשר לעבור דירה? המעבר לא ירפא אותה והחרדה לא תיעלם..

בתור אחד שהתגבר על דחייה וחרדה חברתית אני יכול לומר לך שזה תלוי רק בך ובצורת חשיבה שלך אם תעברי את זה או לא בעיקרון כדי להתגבר על חרדה חברתית את צריכה לעשות את הדברים שיוציאו אותך מאזור הנוחות שלך וזה לדבר עם אנשים תשאלי סתם שאלות כמו מה השעה, תבואי למישהי בכיתה תאמרי שממש אהבת את הבושם שלה איך קוראים לו כל מיני כאלה..
ככה לאט לאט גם יעלה לך הביטחון העצמי והתקשורת שלך עם אנשים תשתפר

עשיתי את זה בעצמי יצאתי מאזור הנוחות שלי לפני כשלוש שנים אחרי שש שנים של חרדה חברתית וזה פשוט שינה לי את החיים אני אופטימי שמח יותר והכרתי חברים שהיום אני מחשיב אותם למשפחה אני מציע לך לעשות אותו דבר

אני מוסיף סרטון ביוטיוב על מישהו שהתגבר על חרדה חברתית הזדהתי איתו הרבה ולמדתי ממנו הרבה ממליץ בחום