23 תשובות
זה נקרא היפוכנדריה
שואל השאלה:
מה עושים?
אנונימי
לגשת לסדנאות הרגעה, לא לקחת ללב, למצוא את עצמך בסביבה תומכת שלא מלחיצה.
אנונימי
שואל השאלה:
קשה לי נורא עם זה אני ממש סובל זה מה שמעסיק אותי יום יום
וזה ממש מחליש אותי
יש מצב שזה גם גורם לי להתפתחות של מחלות?
אנונימי
זה יכול להעצים את הלחץ ואת המתח ומתוך כך לגרום לך ממש לחוש כאב, בלי משהו בהכרח פיזי.
סתם מעיק על אורח החיים. בכל מקרה לא כדאי לקבוע את מה שלא ידוע ופשוט אם יש תסמינים שמחייבים רופא אז לגשת לרופא. אם אתה לא יודע מה התסמינים שמחייבים רופא תוכל להתייעץ עם הרופא משפחה שלך בנושא וגם לספר לו הפחדים שלך וזה ישחרר קצת.
אנונימי
שואל השאלה:
אבל אנחנו בני אדם כל שני וחמישי יכול לצוץ משהוו... כל שני וחמישי אני הלך לרופא?
אנונימי
תיגש לפסיכיאטר. יש לך חרדות. תטפל בזה.
שואל השאלה:
אני מפחד מפסיכאטר זה נפשי כדורים.. זה יהרוס לי תחיים לא?
אנונימי
זה לא מחייב כדורים
אפשר לגשת ולדבר על המצב בטיפול קוגניטיבי שמלמד אותך איך להשתלט על הפחד שאתה מרגיש ונותן לך כלים מעשיים להרגיע את המצב.
אנונימי
לא הורס. זה עוזר
שואל השאלה:
זה מגיע לי מהקופת חולים או שפרטי?
אנונימי
אפשר גם פרטי או מקופת חולים
אנונימי
אם כבר אז לפסיכולוג ולא פסיכיאטר.
שואל השאלה:
מה ההבדל?
אנונימי
פסיכולוג מטפל באנשים בריאים שיש להם טראומות ממשהו או חרדות.. הטיפול הוא בשיחות..
פסיכיאטר מטפל בבעיות נפשיות.. לא היתי רצה לפסיכיאטר רק כי יש לך חרדה ממחלות..
פסיכולוג נישמע הרבה יותר ידידותי..
שואל השאלה:
ופסיכולוג מגיע לי מהקופת חולים?
וזה לא יפגע בי? בעבודה וכו?
אנונימי
זה לא יפגע לא בעבודה ולא בחיים. נראה לי שיש פסיכולוגים דרך קופת חולים..
כל אחד יש לו פחדים ממשהו.. השאלה באיזה מידה זה משפיעה על חייך.. אם זה באמת משבש את אורך חייך אז כדאי לפנות לעזרה מקצועית..
שואל השאלה:
אבל ממה זה ניגרם לי?
אנונימי
אני ממש מבינה את איך שאתה מרגיש גם לי היה בדיוק את אותו הדבר כל כאב ראש שהיה לי ישר קפצתי למחשבות הכי גרועות אני מאמינה שזה יתמתן לך מתישהו ואם לא תלך לטיפול פסיכולוגי.
מה שלי עזר היה פשוט לשאול את ההורים שלי אם אותו הדבר קורה לפעמים גם להם ומפעמים שהם ענו לי שכן זה ממש הרגיע אותי:)
היי, אני מבינה אותך מכיוון שגם אני כזאת. אני גם יודעת המון בנושאי בריאות וככל שאני יודעת יותר אני גם מפחדת יותר (מה גם שאני עובדת בבית חולים).
פעם הייתי עושה כל שבוע בדיקות דם על דעת עצמי כי פחדתי. אך לאחרונה אימצתי לעצמי שיטה להסתכל על הדברים אחרת. לא לדאוג ככ ולחיות את ההווה. (חברה שלי נפטרה עקב סרטן שגילו מספר חודשים לפני שנפטרה) וזה לימד אותי להסתכל על הדברים באופן שונה. לדעת שכמה שנבדוק זה לאו דווקא יעזור, וצריך להסתכל על ההווה, על דברים אופטימיים יותר. ומנגד לזכור שחלילה אין כמובן גם להתעלם.
אך בחיים הכל צריך להיות במידה.
שואל השאלה:
עשיתי בדיקות אצל הרופא באמת שנירגעתי אבל אני יודע ברגע שיצוץ לי משהו אני ילחץ שטב
אנונימי
אני חושבת שזה עניין של אופי.. תנסה להסיח את דעתך ביום יום.. ז"א להיות מאוד עסוק כדי שלא יהיה לך פנאי לחשוב ע"כ עד שתגיע לרופא לפענוח..
שואל השאלה:
זה מה שאני עושה
אנונימי