מה עדיף לי להתאמן וללכת לישון מאוחר או לא להתאמן בכלל?

אם אתה מרגיש שאתה רוצה להתאמן עכשיו תתאמן.
אבל אתה גם יכול לחכות למחר ולהתחיל יותר מוקדם.

ברור שלהתאמן. לדעתי הכי כיף להתאמן בלילה ואז להתקלח ולישון בהרגשה טובה שעשית את זה