מישהו יכול לעזור לי איך להיגמל מסוכרים? אני שותה כמעט כל יום מלא קולה ארטיקים ומסטיקים..

לפחית בהדרגה, לאכול מזונות משביעים שלא יגרמו לך לרצות מתוק, להוסיף קינמון ווניל שהם מחזקים טעם מתוק, לאכול פירות מתוקים במקום ממתקים שמכילים בנוסךף מלא שומן