אני 1.54 שוקלת 36 כמה קילו אני צריכה לעלות?

שואל השאלה:
איך אני אמורה לעשות את זה
אני אוכלת מספיק ולא עולה

אולי את רזה באופן טבעי? ^

שואל השאלה:
כן זה גנים אבל אני עדיין רוצה לעלות

לכי תזונאית

גם אניי נורא רזה ואצלי זה בגנים... שום דבר שלקחתי לא עזר אבל יש כל מיני תוספי תזונה שיחזקו את המערכת החיסונית שלך למרות שאת אוכלת אנחנו הרזות פחות קולטות לגוף את כל הויטמינים והדברים החיוניים שבאוכל שאנחנו אוכלות... יש מן כדור מציצה בשם "צנטרום" שאניי לוקחת שנים והוא נורא טוב וגורם לתאבון.. שמחתי לעזור

משהו כמו 10-11

לא בטוחה ב100% אבל לדעתי שתגיעי לbmi תקין את צריכה לעלות בערך 10 קילו.
חפשי בגוגל מחשבון bmi ולפי זה תדעי כמה לעלות

לפחות 10..
את בתת משקל