בת 17.7 גובה 1.64, משקל 67.5, דיאטה של 1200 קלוריות זה מלא/מעט/סבבה?

לא עושים לפי קלוריות. אוכלים בריא.
לכי לדיאטנית, ככה גם זה יעזור לך לשמור על הדיאטה וגם לא תדפקי את הגוף שלך.

זה בסדר, אבל תאכלי בריא ולא שטויות.

זה בסדר תלוי איזה אוכל את אוכלת וכמה קלוריות את שורפת