אני לוקחת את הבטן שלי בקטע כל כך קשהה, יש לי קצת והיא נפוחה ואני עסוקה בה כל היום, אני עושה תרגילים ותזונה נכונה אבל עדיין..

דיאטה זה דבר מוכר בשנים האחרונות.
לאכול הרבה פחות יש כאלה שמכינים לעצמם תפריט אישי לכל יום.
לעשות המון ספורט, עדיף שתרשמי לחוג ריקוד או לחדר כושר
תוך כמה חודשים תרדי במשקל.
את תתפתי לממתקים ולסוכרים וגם לא למלחים כי זה משמין באותה מידה