2 תשובות
מחסור בויטמין b12 גורם לאנמיה, דיכאון, עייפות קשה והפרעות בזיכרון.
מקורות ויטמין b12 במזון: בשר (איברים פנימיים כמו כבד ולב), דגים, חלמון ביצה, מוצרי חלב ויוגורט.
אם את/ה צריך/ה לדעת עוד משהו את/ה מוזמן/ת לפנות אליי בפרטי:)
מקורות ויטמין b12 במזון: בשר (איברים פנימיים כמו כבד ולב), דגים, חלמון ביצה, מוצרי חלב ויוגורט.
אם את/ה צריך/ה לדעת עוד משהו את/ה מוזמן/ת לפנות אליי בפרטי:)
כאבי ראש, קור, עייפות, דיכאון, חוסר ריכוז.
באותו הנושא: