4 תשובות
חטיפי אנרגיה. *לא* שוקולד ולא פירות. כל אלה מכילים סוכר שיעלה לך את הריכוז לכמה דקות ואז את תרגישי מרוקנת פי 2 ממה שהרגשת קודם. לא מומלץ לאכול דברים שמכילים סוכר כשיש לך מבחנים ארוכים.
אגוזים זה מאוד טוב, הם נותנים המון אנרגיה. ירקות, או כריך עם משהו.
אגוזים זה מאוד טוב, הם נותנים המון אנרגיה. ירקות, או כריך עם משהו.
כריך באיזו קפיטריה:)
תאכלי פחמימה שתתן לך אנרגיה כמו לחם אבל שחור\קל
או שתאכלי חתיכת שוקולד, מחקרים מעידים על כך שחתיכת שוקולד גורמת לריכוז.
או שתאכלי חתיכת שוקולד, מחקרים מעידים על כך שחתיכת שוקולד גורמת לריכוז.
כמה שיותר בריא ומשביע :)
באותו הנושא: