6 תשובות
לישון כמה שעות מוקדם יותר חשבת על זה?
לאט לאט להתחיל מ1 לעבורל 12.:30 עד שתצליחי
תלכי לישון בשעה מוקדמת יותר..
יש לי כמה עצות:
עצה ראשונה: ללכת לישון יותר מוקדם... אני הולכת לישון ב-10:30 וקמה ב- 6:30
עצה שנייה: אני יודעת שזה נשמע כאילו אני צוחקת אבל ממש לא!, שאמא או אבא שלך ישפכו עליך מים
עצה שלישית: לקנות שעון מעורר
עצה רביעית: לישון אצל חברה ושהיא תעיר אותך מוקדם
או שפשוט תגיעי מאוחר לבית-הספר!
בהצלחה!
מקווה שעזרתי...
אני ממליצה לך ללכת לפסיכולוג אולי יש לך נדנודי שינה או בעיה כלשהי שמפריעה לך
ללכת לישון ב 11 הכי טוב לך עכשיו כי אז תשני 8 שעות ותוכלי להתעורר קל יותר..
תלכי לישון מוקדם יותר