איך להרזות בחלק העליון ולהשמין בחלק התחתון?

רק ספורט אבל אם זה לא המבנה גוף שלך אז רוב הסיכויים שזה לא ילך

אין דבר כזה. ראי בתגית "הורדת שומן נקודתית"