אני לא מצליחה לשלוט על העצבים לי אני לוקחת כדורי הרגעה כלום לא עוזר לי ואני רק סובלת מזה ואני לא יודעת מה לעשות כבר...

תכלס לעצבים ביום יום הוא לא עוזר...
אבל אם תקחי אותו לפני השינה הוא יעזור לך לשינה שקטה ורגועה.
לדעתי הדבר היחיד שיעזור לי עם העצבים האלה זה אישפוז..):

להרביץ לכרית, מדיטציה, יוגה, כושר, מקלחת חמה, לנשום, מים קרים

שואל השאלה:
אני לוקחת את הכדור שרשמת וזה לא עוזר כל כך

איזה כדורים את לוקחת?
אני ממליצה לך על וואבן הם עוזרים לי ממש.