איך מרימים את המותניים כמו שבנות עושות בשירים?

זה פשוט מטומטם. הם אנורקסיות ומכניסות את הבטן ממש עד שרואים תעצמות. אבל לשאלה-
פשוט תנסי להזיז רק את המותניים בלי להזיז תבטן

מזאת אומרת?