9 תשובות
לא לשתות קולה בשום ואופן כי זה ממש מצמיא רק מים והרבה מים לנסות ולא להשתין אם זה ממש בורח אז לא נורא
הרבה הרבה מים.
לא משקאות מתוקים.
אוכל מזין ומשביא.
אבל לא להעמיס יותר מדי כדי שלא תקיאי גם.
לא משקאות מתוקים.
אוכל מזין ומשביא.
אבל לא להעמיס יותר מדי כדי שלא תקיאי גם.
אנונימית
לא המון מים, זה יעשה אותך צמאה (נמע מוזר, אבל זה נכון) ולא דברים מטובלים.
תשתדלי לשתות הרבה מים במהלך כל היום שלפני.
ולגבי אוכל, בדרך כלל אוכלים אוכל שלא מתעכל מהר, לדוגמא: אורז מלא, ענבים.
לסעודה מפסקת, את יכולה לאכול אורז, בשר, תפו"א... משהו שאת יודעת שמשביע אותך.
נ. ב. לפי ההלכה אין לאכול דגים בסעודה מפסקת.
ולגבי אוכל, בדרך כלל אוכלים אוכל שלא מתעכל מהר, לדוגמא: אורז מלא, ענבים.
לסעודה מפסקת, את יכולה לאכול אורז, בשר, תפו"א... משהו שאת יודעת שמשביע אותך.
נ. ב. לפי ההלכה אין לאכול דגים בסעודה מפסקת.
אנחנו בדרכ אוכלים במפסקת מרק כי זה מים וזה מכניס המון נוזלים, אל תאכלי דברים מלוחים, ואל תשתי שתייה מתוקה
בהצלחה בצום 3>
(ולעונה למעלה לא הבנתי למה לא לעשות פיפי)
בהצלחה בצום 3>
(ולעונה למעלה לא הבנתי למה לא לעשות פיפי)
תאכלי הרבה פחמימות וקטניות כמו לחם, שעועית כאלה בין הארוחות
וגם תשתי 12 13 כוסות מים ביום
לא בבת אחת אלא בהדרגה
בהצלחה וצום קל
וגם תשתי 12 13 כוסות מים ביום
לא בבת אחת אלא בהדרגה
בהצלחה וצום קל
תקשיבי מנסיון, תשתי כל 10 דקות חצי או כוס מים מלא ואת לא תיהי צמאה כל הצום.
תעשי קקי ופיפי כי אם לא סתם יהיה לך כאבי בטן רציניים אחרי זה.
וזהו צום קל יפה שלי3>
תעשי קקי ופיפי כי אם לא סתם יהיה לך כאבי בטן רציניים אחרי זה.
וזהו צום קל יפה שלי3>
תאכלי שמנת 27% לפני הצום! זה עושה שלא תהיי רעבה
אוכל משביע (פסטה, שניצלים וכו..), לשתות הרבה מים