3 תשובות
לשלב את שני הדברים לטובת גוון
ריצה
בגדול עדיף ריצה, מהסיבה שקפיצה בחבל את לא תצליחי להחזיק זמן רב, ככה שריצה יהיה הרבה יותר אפקטיבי.
באותו הנושא:
אני כרגע בחדר כושר מה יותר טוב לי לעשות למטרת ירידה במשקל קפיצה מהירה בחבל או ריצה? מה יותר אפקטיבי
7 באוקטובר 2016, 17:13