אני במחזור וממש כואבת לי הבטן, מה אפשר לעשות כדי להקל על הכאב?

לי ממש עוזר לשכב על הצד בתנוחה עוברית

תקחי אופטלגין או איזשהו משכך כאבים ותאכלי לפני

יש תרגילים כאלה באינטרנט

גם אני במחזור

לעשות פעילות ספורטיבית כמו ריצה, הליכה וכו, ברגע שאת במחזור הרחם וכל החלל שם מתכווץ ככה הסבירה לי המורה לחנג בבית ספר כששאלתי אותה עםזה בסדר לעשות פעילות גופנית בזמן מחזור אז היא אמרה לי שזה ממש מומלץ וזה משכך כאבים..

חברה שלי היא סובלת יש לה אשכרה יום בחודש שהיא לא מגיעה לבית ספר בגלל המחזור והמורה ידעה על זה..
היא לוקחת אופטלגין ניראלי משהו כמו 40 טיפות לא יודעת.. ואז היא נרדמת וכשהיא מצעוררת זה עובר לה (אופטלגין מרדים)
פעם אחת הסתומנ הזו שמה לי 60 טיפות ולא לקחתי את זה אף פעם.. שמה לי 60 טיפות ונשכבתי כמו מתה היא מדברת איתי אני במיטה ובשנייה נרדמתי