אכלתי שני מנות פלאפל ושני גלידות חלב, זה משמין על הבוקר?

שואל השאלה:
כן הוספתי לזה ירקות.. אהבתי את התגובה עם השתיה של המים זה חשוב

הירקות עוזרים שיהיה גם עיכול טוב וגם יציאות לשירותים טובה.

מומלץ להפחית פעם ב.. מותר.

שואל השאלה:
שתיתי בקבוק מים זה ממש דרש

פעם בשבוע אולי זה לא נורא, רק מומלץ לאכול עם זה ירקות, ואחר כך לשתות ליטר מים במשך היום, אז העיכול יהיה טוב יותר.

שואל השאלה:
פעם בשבוע יום שישי, רוב השבוע עובד עבודה פיזית ואוכל סנוויצים

יחסית זה הרבה כי הפלאפל מטוגן ועתיר בשמן, מומלץ להפחית,