10 תשובות
את יכולה להכין טוסט ולהוסיף בצד ירקות..
את יכולה למרוח חומוס (אבל כל החומוסים בחנויות מלאים בחומרים משמרים אז זה לא בריא, לכן כדאי לך להכין לבד בבית. יש מלא מתכונים באינטרנט). את יכולה גם למרוח חמאת בוטנים, אבל שוב, תיקני כזאת שאין בה חומרים משמרים אלא בעיקר בוטנים. אפשר גם כריך עם טונה.
שואל השאלה:
אבל טוסט עושים עם גבינה צהובה עם המון אחוזי שומן... זה לא כל כך בריא
אנונימי
תיכנסי לקישור יש שם המון אורחות diy מגניבות וייחודיות! הן ארוחות בריאות לבית הספר (:
קוטג'
חמאת בוטנים (אהבת חיי)
*כן זה בריא. כמובן לא יותר מידי אבל למרוח קצת על הלחם זה נחשב כמתוק בריא)
אממ..
אין לי רעיון לסנדוויצים, אני גם לא אוהבת סנדוויצים
את יכולה פשוט סתם להוסיף חטיף אנרגיה וירקות/פירות בצד
סנדוויץ טונה מיונז וירקות... זה מה שאני אוכלת כי אני אלרגית לדברים שאמרת... חוץ מהביצים...

אבל עדיף פשוט לחתוך סלט
פעם הייתי אוהב לשים שכבת מיונז ומעל זה מלפפון ועגבנייה ואז עוד שכבה, לשים ביחד ולאכול כסנדוויץ' ממש אהבתי את זה xd