איך אפשר להעלים חצ'קון בלילה?

מה שאני עושה לא בלילה זה שמה משחה כל חצי שעה שמה שוב שמה שוב אבל בגלל שבלילה אי אפשר לקום כל חצי שעה אז לדעתי תשימי לפני השינה ואז בבוקר תעשי כל חצי/ רבע שעה כזה... לא יעלם לגמרי אבל יהיה שיפור

אל תשימי משחת שיניים זה לא טובב