תשובה אחת
אשלגן הוא מינרל חשוב לגוף שלנו, לא מעט עבור תפקוד שרירי במשאבת נתרן-אשלגן, רמות לחד ותפקודי לב. קיים אשלגן בלא מעט מזונות כמו פירות (בננה ידועה כעשירה בפוטסיום) ירקות דגנים ועוד ועוד.
באותו הנושא: