אם אכלתי 2 פרוסות לחם קל היום מותר לי עוד פחמימה כמו אורז? כי אומרים שצריך להפחית בפחמימות בשמירה על המשקל

23 באוגוסט 2016, 12:54
מתכוניםמטבחסלטיםפחמימות    
3 תשובות
כן, את צריכה לאכול בארוחתצהריים. פחמימות הן לא אוייב, פשוט עדיף יותר חלבונים
Black smoke
ברור שאפשר
אפשר עד 4,5 מנות פחמימה ביום (מנה=2 לחם קל, חצי כוס אורז וכו )
מ
מישואית
כן את יכולה עוד פחמימה אבל אם את מנסה לעמוד בדיאטה עדיף שתאכלי ירקות.
J
Jungkookiie
באותו הנושא:
אם אני אוכלת 2 פרוסות לחם קל זה נחשב פחמימה אז אסור לי לאכול למשל אורז/ספגטי נכון? כי זה יותר מידי פחמימות.
אם אכלתי היום 2 פרוסות לחם קל, אסור לי למשל אורז בצהריים נכון? כי אכלתי כבר פחמימה ( אנני שומרת )
אכלתי היום פרכיות שוקולד 400 קלוריות שניצל אורז לחם מלא 2 פרוסות חביתה וירקות איך?
אני בדיאטה, אכלתי עכשיו 2 פרוסות לחם קל ואני עדיין רעבה שווה לי לעשות עוד פרוסה?
אכלתי היום: 2 פרוסות לחם קל עם קוטג 2עגבמיות 2מלפונים תפוח קציצה פיצית 3 כפות אורז ו2 ספלי מרק כמה קלוריות? להמשיך לאכול היום?
תגידו עם אכלתי הרבה היום בבוקר אכלתי ביצת עין עם לחם קל, וחמאה בצהרים אכלתי אורז עם בשר טחון ועכשיו אכלתי 3 פרוסות עם, לחם קל וחמאה זה הרבה?
מותר לאכול גלידה שלוש תרבע כוס בדיאטה אם אכלתי היום חצי כוס קורנפלקס וחצי כוס חלב 3% בבוקר ובצהריים 2 שניצלים אחד קטן ואחד בינוני שתי פרוסות לחם קל.?
אם אכלתי נגיד לחם קל מותר לי גם אורז\ תפוחי אדמה? כי כבר אכלתי פחמימה
אם אכלתי 2 פרוסות לחם קל ו2 חתיכות חזה עוף לצהריים עם כף קטשופ זה בסדר?
מה עדיף 2 שניצל תירס רגיל+2 פרוסות לחם קל+סלט, או שבמקום פרוסות לחם קל אז 5 כפות אורז? (שובעת באותה מידה).
אכלתי היום 2 פרוסות לחם קל, עם גבינה צהובה, קטשופ ופטריות (משימורים), ועוד פרוסה אחת של לחם קל כמה קלוריות זה?