לפעמים יוצא שאני מגמגמת קצת, יש דרך להפסיק את זה?

תדברי לאט, ותחשבי על מה שאת רוצה להגיד.

אל תדברי מהר תחשבי על כל המשפט ורק אז תגידי מה שאת חושבת

תתאמני הרבה מול המראה.
ממש תדפיסי טקסטים מהאינטרנט ותקראי אותם מול המראה.
תתחילי מלהתעמק בטקסט אחר.
תקראי לאט, לאט ואז תגבירי טיפה מהירות.
בסוף יהיה בסדר.

אולי יש לך בעיה באוצר מילים או בדיבור תבדקי את זה

גם לי זה קורה.
במקום לעצור את פשוט ממשיכה לנסות להגיד את מה שאת רוצה בכל מיני צורות.
כשאת רואה שזה מתחיל תעצרי מיד גם אם העצירה נראית מוזרה, תנשמי ותסדרי לך את המשפט בראש לפני שאת אומרת אותו.

אולי את קצת בלחץ? חושבת הרבה ומדברת מהר?
תחשבי..
תדברי לאט ובנחת... גם אני כזו במיוחד מה שאמרתי לך...
זה דורש עבודה..

גם לי זה קורה כשאני לחוצה...
פשוט תעצמי עינים תנשמי עמוק ותירגעי
ואז תנסי שוב לדבר

תחשבי מה את רוצה להגיד לפני, ותדברי לאט ויציב.