אני רוצה להישאר בריא ורזה אבל לא רוצה לפתח שרירים חזקים, איזה ספורט יכול להתאים בשבילי (אבל בתוך הבית) אני לא מכיר אף ספורט אירובי שאפשר לעשות בבית, אתם מכירים?