אוקייאני צריכה להעביר אימון לילדים בגילי בסביבות 17-18 האימון יכול לכלול ריצה ואימוני כח אבל צריך גם משחקי כח למישהו יש רעיון בבקקשה אני אבודה?

רעיון למשחקים? אפשר לשחק איקס עיגול עם ספרינטים אני אצרף סרטון למטה...
יש עוד כל מיני משחקים כמו קרב סרטנים או שטויות כאלו... אבל קצת קשה להסביר במילים

תעשי תחרויות של שכיבות שמיכה וכאלה

למשוך בחבל שתי קבוצות משחק עושים הרבה זמן והוא תופס לכל שנה ושנה..
נניח לתת כמה דברים כבדים ואז הקבוצה הראשונה שתעביר הכל לצד שלה תנצח
אבל על כל דבר צריך לענות על חידות משהו כזה

משיכה בחבל, להביא מדריך ג'ודו /קרטה וכל זה.. ולעשות תחרות קטנה בינהם, תחרות של רכיבה על אופנים, תחרות ריצה יש עוד דברים רק צריך למצוא