15 תשובות
הלוואי אב לא
לא
לא.
שואל השאלה:
כמה אפשר גג?
כמה אפשר גג?
אנונימי
4 או 5
הלוואי אבל לא
לצערי לא
אם אתה צריך עזרה בוא לפרטי
אם זה רלוונטי. בחודש הראשון של הדיאטה רזיתי 8 קילו, אחרי שקרעתי את עצמי באימונים.
אנונימית
כן. זה תלוי במשקל. בדרך כלל זה לא בריא להוריד כל כך הרבה בחודש.
אנונימי
כן אפשרי
כן לאט לאט
רק אם רוצים
אני יכולה בשבוע 2 קילו מקסימום ואני לא עושה הרבה כמה פעמיים בשבוע תחרות ריצה עם משפחה\ חברים ככה הורדתי
טוב, לפני שעלית הזה בחזרה.
זה ממש קל.. ואל תקשבי למישהו שאומר שזה לא בריא סתם שטיות כל עוד את לא מעריבה את עצמך ושאת טיפה מלאה ושאת לא רזה מאוד שרוצה להיות בתת משקל (אנורקסית)
כן לאט לאט
רק אם רוצים
אני יכולה בשבוע 2 קילו מקסימום ואני לא עושה הרבה כמה פעמיים בשבוע תחרות ריצה עם משפחה\ חברים ככה הורדתי
טוב, לפני שעלית הזה בחזרה.
זה ממש קל.. ואל תקשבי למישהו שאומר שזה לא בריא סתם שטיות כל עוד את לא מעריבה את עצמך ושאת טיפה מלאה ושאת לא רזה מאוד שרוצה להיות בתת משקל (אנורקסית)
לא חושבת
רוצה לראות שאני יכולה בחודש?
אני לא כלך
כך רזה
אז לא כל כך מעורר דאגה ויכולה לנסות
אם אני רוצה אני יכולה
בלי גאנפוד
בלי עצלנות וערבה עצמית שהרבה בנות עושות
אני לא כלך
כך רזה
אז לא כל כך מעורר דאגה ויכולה לנסות
אם אני רוצה אני יכולה
בלי גאנפוד
בלי עצלנות וערבה עצמית שהרבה בנות עושות
אני ירדתי 10 קילו בחודש אבל זה בכלל לא בריא ולא טוב לא ממליצה לך
אנונימית
כן אבל לקרוע תעצמך באימונים.
ראיתי בתוכנית שמנים לשעבר מישהי שהורידה 40 קילו ב4 חודשים כל חודש 10 קילו בדרך בריאה עם מלא ספורט עם מאמן אישי ואכלה בריא ירדה מ114 ל73 קילו ב4 חודשים אז כן זה אפשרי
ראיתי בתוכנית שמנים לשעבר מישהי שהורידה 40 קילו ב4 חודשים כל חודש 10 קילו בדרך בריאה עם מלא ספורט עם מאמן אישי ואכלה בריא ירדה מ114 ל73 קילו ב4 חודשים אז כן זה אפשרי