7 תשובות
זה סבבה לגמרי, כל אחד בקצב שלו.
לפחות את מצליחה להוריד XD
זו ירידה בטוחה ואיטית. כמה שהירידה יותר הדרגתית כך הסיכויים שתעלי הכל כשתפסיקי את הדיאטה יותר נמוכים.
ותיזכרי שזו גם הצלחה. לטווח הקצר הצלחת להוריד 7וחצי קילו, שזה לא מעט.
זאת התחלה טובה בדרך לשינוי שלך!.
שואל השאלה:
תודה רבה אהובים שלי
אנונימית
נחמד.. היית מסוגלת ליותר אני בטוח.. אבל כל הכבוד תנסי לבדוק למה כל כך לאט
יפה שלי בימקום לעידודים פשוט תתחילי לחשוב למה ומה עשית לא נכון ותחזרי למסלול..
ולמה זה נורא? אנשים ממש מנסים להוריד ככה הלוואי עלי..
תפרגני לעצמך בהמבורגר
שואל השאלה:
זה בגלל שלא הייתי ממש עקבית ואכלתי הרבה שוקולד ודברים כאלה ופעם החלטתי שרציתי לעשות דיאטה ושבוע אחריי הפסקתי אותה והלאה..
אנונימית
עידוד.. ירדת בקצב מאוד סביר.. תמשיכי כך..
אבל כדאי שתספרי לנו גם מה הגיל/גובה/משקל שלך שנדע קצת יותר..

בכל אופן מאוד מסוכן לעשות דיאטות כאסח..

המטרה בדיאטה היא להפחית את השומנים בגוף
אבל לשמר את מסת השריר
אולי תאהב גם את: