למה עצוב לי ורע לי ואני בוכה כל הזמן?

לדעתי כדאי לך להתייעץ עם מישהו קרוב אליך ושאתה סומך עליו, או אפילו עם פסיכולוג מומחה, חבל להעביר את החיים בעצבות או בבכי.

לחשוב אחרת, לחשוב חיובי כמה שיותר ושהכל יעבור
ויהיה לך טוב יותר.
לא צריך להתייאש רק בגלל שרע לנו, צריך להתמודד עם זה
החיים מלאים בקשיים, אבל אין מה לעשות אלא רק להתמודד איתם
לכל אחד רע באופן מסויים. גם אם אנחנו לא מראים את זה כלפי חוץ.
צריך להתגבר על הכל, ולהישאר כמה שיותר חזקים, כי החיים מובילים אותנו למקומות שונים בזמנים שונים. זה בסדר.
אם רע לך, תשנה את החיים שלך, זה אף פעם לא מאוחר מדי בשביל זה.
תחפש את הטוב שיש בהם, ואת הדברים שגורמים לך לחייך ולהיות שמח, ולך תעשה אותם. אל תחשוב יותר מדי.
תדברי עם מישהו שיכול לעזור לך, ולדעת מה אתה עובר, ככה לפחות תרגישייותר טוב והקלה שסיפרת ולא שמרת בבטן, דבר שבדרך כלל פותר חצי מהבעיה.

תחשבי חיובי, דברי עם אנשים מבוגרים ממך על דברים שמציקים לך ומפריעים לך ותמיד תזכרי שיש אנשים שאוהבים אותך!

נחום שקורי מה שלא הורג אותנו
מחשל אותנו.
אגב אני אגלה לך סוד
חכמים אומרים שאדם שבוכה לעיתים תכופות
כנראה חזק יותר. כל טוב.
תן חיוך הכל לטובה (;

כי משהו בעבר גרם לך להישבר.
אשמח להבין ממה זה נובע ולפתור את זה.

תקח דף נייר ותרשום בצד אחד את הקושי ומנגד בצד ה2 את הפתרון היצירתי ובכך יוקל לך
בכלל כל קושי שאתה פוגש תרשום על דף ובכך תחוש הקלה מסוימת
תאכל אוכל בריא, תחיה חיים מאוזנים, תחשוב מחשבות חיוביות ותעשה ספורט כל יום
תפילות מאוד עוזרות, חזק מאוד לקרוא את התיקון הכללי של התהילים--- ידוע שתפילה וחיבור רוחני מחבר אותך לשמחה וזה באחראיות מלאה! (אל תדאג אחי אני לא מחזיר אותך פה בתשובה) אני בסה"כ מראה לך מימד אחר
סדר יום קבוע שכולל עבודה, ויעילות בניהול הזמן ישחק לטובתך
פרחי באך בהתאמה אישית וגם צמחי מרפא עוזרים לשפר מצב רוח
גם nlp שיטה שיכולה לעזור
הטיפ הכי חזק זה לעשות התבודדות בת 30 דקות ובה אתה מודה לבורא על מה שקשה לך/שאין לך וזה נעשה אך ורק מתוך מקום של אמונה ושמחה (ולא ממקום של כעס ולא ממקום של לרצות לקבל ולא ממקום רובוטי) ויש לזה סימוכין בזוהר הקדוש--באחראיות עוזר!

אני תמיד פה לנסות לעזור
תרגיש טוב אחי
בהצלחה בכל מה שתעשה