5 תשובות
ברור שאפשר.
אפשר שורפים גם קלוריות תוך כדי.
את מוציאה אנרגיה= ירידה במשקל
שורפים קלוריות ועובדים על השרירים
גם מהליכה אפשר להרזות, כל תנועה בעצם שאת עושה את יכולה להרזות השאלה כמה.
כמובן שאפשר להרזות מתרגילים אירובים, את מזיזה את הגוף בקצב מסוים וזה מוריד במשקל.
כמו ריקוד.
כמובן שאפשר להרזות מתרגילים אירובים, את מזיזה את הגוף בקצב מסוים וזה מוריד במשקל.
כמו ריקוד.