2 תשובות
זה לא עובד כך. את תגיעי להתשה הרבה לפני שתשרפי את השומן. וגם כך את שורפת מאות רבות של קלוריות גם במנוחה. יש משמעות לתזונה. לדרך. לאורח החיים הכולל שלך. והרבה סבלנות והנאה מתהליך שהוא לכל החיים
קצב הירידה במשקל תלוי בגירעון הקלורי (ובאיכות הקלוריות)